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初學者入門： 課程步調溫和，專為瑜伽新手打造，讓你無壓力開始
小班教學： 確保能照顧到每位學員的姿勢與細節，學習更紮實
專業教練： 由經驗豐富的導師指導，為你的健康與體態提供最專業的引導
- ✓ 免費身體指數評估
- ✓ 無隱藏收費
課程與服務
以瑜伽為本的身心課程，適合所有程度，從初學者到進階練習者。
從免費一對一諮詢開始
輕鬆的對話，了解你的目標並推薦最適合的課程——可選線上或香港面對面。
分享你的目標
告訴我們你的繃緊部位、壓力來源、姿勢問題，或你希望達成的目標。
獲得個人化建議
根據你的身體狀況及日程，獲得度身訂造的課程建議。
無需承諾
完全免費，毋需任何壓力報名。
為何選擇 Heidi YogaFit
為香港專業人士打造的平靜高級空間，讓你動得更好、感覺更好。
真正貼身
小班教學及私人課程，讓你不會被人海淹沒。
新手優先
每堂課都歡迎新手，提供調整動作及鼓勵。
香港式便利
為繁忙的專業人士提供彈性時間，並設有網上諮詢。
全面運動
瑜伽、普拉提、伸展及柔軟度訓練——由同一位用心的導師帶領。
沒有健身房壓力
溫暖平靜的氛圍——與一般健身中心截然不同。
感受得到的成果
學員反映身體繃緊感減少、姿勢改善，並真正紓緩壓力。
常見問題
快速解答，助你安心開始。
第一堂課會發生什麼？
第一堂課會以一個簡單身體指數評估開始，簡短了解你今天的身體狀況。導師會以舒適的節奏帶領基礎動作——沒有表現壓力。離開時你會更了解自己的身體，也更願意再次回來。
免費一對一諮詢包括什麼？
諮詢是一段輕鬆的 15 分鐘對話，我們會了解你的目標、身體僵硬或不適之處，以及你的日程。你會收到個人化的課程建議，並可提出任何問題——完全免費，沒有任何義務。
諮詢可以線上還是面對面？
兩者皆可。你可以在香港任何地方選擇線上視像諮詢，或到我們的工作室面對面會面。兩種方式同樣詳盡而貼心。
初學者適合嗎？
當然可以。我們大多數客戶都是從零開始。每堂課都會配合你的程度，全程提供動作調整。